Inspiration til træning
Hos Bodyman har samlet al vores viden om træning i denne sektion, så det er nemt for dig at blive klogere på alle mulige træningsrelaterede emner.
Træningsunivers
Massevis af viden om træning
Artikler fra A-J
- Barbell VS dumbbell
- Begynderguide til bentræning
- Bevar muskelmasse under cut
- Bliv stærkere i bænkpres
- Bill stars træningsprogram
- Clusterset for større muskler
- Det perfekte pump
- Derfor skal du bruge foamroller
- Derfor bør du lave cirkeltræning
- De fire bedste øvelser til brysttræning
- De fem bedste maveøvelser
- De mest effektive træningssplits
- Din guide til booty building
- Din guide til hjemmetræning
- Din guide til måling af fedtprocent
- Din guide til bagskuldertræning
- Din guide til bicepstræning
- Er planken en god øvelse?
- Farmerswalk
- Fejl du vil undgå i din lægtræning
- Fem vaner for større muskler
- Fem øvelser for en bred ryg
- Fire øvelser til større baglår
- Fire øvelser til stærkere ben
- Fire øvelser til større pecs
- Fire uger til større arme
- Fullbody træningsprogram
- Få større skuldre
- German Volume Training
- Hvor ofte skal hver muskel trænes?
- Hvordan bliver man mere eksplosiv?
- Hvordan virker bodybuilding?
- HIIT træning
- Hvad skal jeg lave på hviledage?
- Hvad er et godt træningsprogram?
Artikler fra K-Å
- Komplet 6 ugers begynder træningsprogram
- Kvinder og styrketræning
- Mavetræning hver dag
- Må man træne til failure?
- Newscomers debutantstævne
- Optimale set og rep kombinationer
- Progression
- Russian squat routine
- Sko til squat
- Sixpack til sommer
- Større ben
- Større bicpes med curls
- Syv tips til at forbrænde fedt
- Sådan får du the pump
- Sådan får tynde fyre store muskler
- Sådan får du en større bagdel
- Sådan får du en større trapz muskel
- Sådan får du stramme baller
- Strandklare mavemuskler
- Så meget mister du ved at holde pause
- Superset til samme muskel
- Time under tension teknikker
- Ting du skal gøre før hver træning
- Ti tips til bænkepres
- Tips til dybere squat
- Tricks til større biceps
- Tre tegn på dårlig armtræning
- Tre alternativer til bænkpres
- Træning med sygdom
- Tungt bænkpres
- Varier dine curls for store underarme
- Udfordringen med preacher curls
- Ødelægger du dine knæ med dybe squats?
- Øget muskelmasse med giantsets
- Øvelser til dårlige skuldre
- 30 måder at blive ripped
Udvalgte artikler
I tvivl om hvor du skal starte? Vi har fremhævet 3 interessante artikler til dig.
Hvor ofte skal jeg træne hver muskel?
Den evige debat inden for fitnessverdenen: Hvor ofte bør man egentlig træne hver muskel for at opnå de bedste resultater? Det kan du blive klogere på i denne artikel.
Fire øvelser til større og stærkere baglår
Har du brug for inspiration til din træning af baglår? Vi har samlet fire populære og effektive øvelser der med garanti vil give dig større og stærkere baglår i denne artikel.
Tre tegn på dårlig armtræning
I denne artikel tager vi et kig på nogle af de faresignaler du skal være opmærksom på, når du træner dine arme, hvis du er seriøs omkring din armtræning og vil undgå en masee fejl.
Vi bruger cookies
Health and Sports Nutrition Group bruger cookies og lignende teknologier på vores hjemmeside. Nogle cookies er nødvendige for hjemmesidens funktionalitet, mens andre er valgfrie og bruges til blandt andet at forbedre oplevelsen og analysere trafikken på hjemmesiden. Du kan til enhver tid kontrollere, hvilke cookies der placeres i din browser og ændre dine cookieindstillinger.
Læs mere om, hvordan vi bruger cookies i vores Cookiepolitik, Cookieliste og vores behandling af personoplysninger i Privatlivspolitikken.
Indstillinger for dit privatliv
Når du besøger vores website, kan vi gemme eller hente information på din webbrowser. Det sker normalt i form af cookies. Informationen kan være om dig, dine præferencer eller din enhed. Vi anvender den blandt andet for, at hjemmesiden skal kunne fungere, sådan som du forventer det. Informationen identificerer dig normalt ikke direkte, men den kan være med til at give dig en mere personlig weboplevelse. Eftersom vi respekterer din ret til privatliv, kan du vælge ikke at tillade visse typer af cookies. Klik på de forskellige typer for at læse mere og ændre vores standardindstillinger. Hvis du blokerer visse typer af cookies, kan det påvirke din oplevelse af hjemmesiden og de tjenester, vi kan tilbyde. Cookiepolitik Privatlivspolitik
Cookiepolitik
Hvad er cookies?
På Bodymans hjemmeside anvendes der cookies og andre teknologier. Cookies er små tekstfiler, som gemmes på den besøgendes computer, og som kan bruges til at følge med i, hvad den besøgende foretager sig på websitet.
Der findes to hovedtyper af cookies: 1) En tidsbegrænset cookie, som bliver liggende på den besøgendes computer i et bestemt tidsrum 2) En sessionscookie, som lagres midlertidigt i computerens hukommelse i den tid, man som besøgende er inde på hjemmesiden.
Hvordan bruger vi cookies?
Bodyman anvender cookies til at give den besøgende en bedre oplevelse af hjemmesiden, bl.a. ved at tilpasse den efter de besøgendes ønsker, valg og interesser. De hjælper dig også med at holde styr på, hvilke varer du har lagt i din indkøbskurv, og med at gennemføre dit køb. Desuden sikrer de, at besøgende forbliver logget ind på hjemmesiden, så de slipper for at skulle logge ind på hver en ny side, de besøger. Endvidere hjælper cookies med at tilpasse vores tjenester, så du kun modtager den markedsføring, som er relevant for dig, samt med at fuldføre vores forpligtelser ved køb.
Permanente cookies bruges blandt andet til at lagre dine eventuelle personlige indstillinger hos Bodyman, så du for eksempel slipper for at træffe visse valg, hver gang du besøger hjemmesiden. De bruges også til at tilpasse og gøre informationen om markedsføring så relevant som muligt for dig. Sessionscookies anvendes blandt andet til at kunne registrere statistik over trafikken på hjemmesiden.
Privatlivspolitik
Information om Bodymans behandling af persondata
HSNG værner om dit privatliv. Det indebærer eksempelvis, at vi er åbne omkring, hvordan vi behandler dine persondata, at vi ikke videresælger dine persondata til andre virksomheder, og at vi følger den gældende databeskyttelsesforordning. I denne privatlivspolitik beskriver vi, hvordan vi behandler dine persondata, hvilke rettigheder du har som forbruger, og hvad du skal gøre, hvis du har spørgsmål m.m.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (virksomhedsnummer 556564-4258) (”HSNG/vi”) er dataansvarlige for behandlingen af dine persondata, som beskrevet i denne privatlivspolitik. Vi har også udpeget en databeskyttelsesrepræsentant, som overvåger, at HSNG efterlever reglerne for databeskyttelse. Hvis du har spørgsmål om vores anvendelse af dine persondata, kan du kontakte os eller vores databeskyttelsesrepræsentant på dpo@gymgrossisten.com.
Hvilke persondata anvender vi?
Vi behandler mange forskellige former for persondata. Det kan være oplysninger, som du selv videregiver til os. Andre oplysninger frembringes af os, og visse oplysninger indhenter vi fra andre kilder. Hvilke oplysninger vi behøver, beror bl.a. på, hvilken relation du har til os, om du er kunde eller besøger vores hjemmeside. Visse persondata er obligatoriske, eksempelvis for at vi kan indgå eller fuldføre vores aftaler med dig som kunde. Uden den form for oplysninger kan vi eksempelvis ikke indgå købsaftaler eller levere et produkt til dig.